assalamualaikum semua!..=D.
hari ini adalah hari pertama Abg Bro Roy menjalankan Projek atau satu misi yang sangat2 penting dalam hidup abg Bro..-=)..
apa MISINYE??
kelik kat bawah ini!
haaaaaa..dah tau dah?hihih..
AB rase sangat bersemangat dalam menjalankan misi ini.
target AB untuk Bertukar menjadi ABGKU Rus..hehe
Jadi,Apa yang ABG BRo lakukan tadi?
haaaaa....abg bro dicadangkan untuk train SET KARDIO..
set kardio ni abg Bro kene lakukan jogging,berbasikal,SIT UP
dan
JOGGING SEMULA.
FUH penat kowt..
tapi BERBALOI-BALOI!..hehe.
sebab apa?
sebab malam ini Badan ni rasa ringan jek.
YANG paling AB suke,Semua Ahli2 kat sana sangat2 lah peramah.
Dia orang tk kedekut ilmu tau,kongsi pengalam,
Badan macam BONZER,muka GANAS!.
TP?
Baik sangat kowt..dia siap tolong2 lagi,bagi cadangan dan semangat untuk teruskan MISI ABG BRO ni.
Seronok sangat dah ni..
Jadual Bermain tak lah berapa pack.
TRAINING TIME : 8.00P.m - 10P.m
(2 jam sahaja sudah cukup)
KOS
Duit Ahli : RM150 (free baju GYM)
Setiap Bulan :RM50 sahaja.
Suppliment : RM170 (POLYTHERMAX HARDCORE) ni fat Burner.
(banyak pulak duit aku ek?)
tu Duit Hasil AB bro meniaga tau.Meniaga Air KOtak jek kat Kampus.hihih..=D
Soal duit bukan halangannya.Biar lah keluarkan duit sedikit.Asal berkesan dan Dapat Hidup dengan Sihatnya.
=D..
Jadi sampai sini sahaja pada hari ini.
Nantikan Hari2 yang seterusnya OK!.
Harap2 dapat lah jadi badan macam kat bawah ini..hehe.=D
No comments:
Post a Comment